Посты в Инстаграм

Пост 1

КАК МЕНЯТЬ ГЛУБИННЫЕ УБЕЖДЕНИЯ

В прошлом посте мы разобрались, как можно переписать очевидные ограничивающие убеждения. Что с глубинными? Они лежат на самом дне нашего подсознания, и оттуда, с этого вот дна, выстраивают реальность вокруг нас. Могут вдруг показаться на поверхности в стрессовой ситуации или годами не давать нам выйти на новый уровень в какой-то жизненной сфере. Их следы можно заметить по повторяющимся жизненным урокам или проблемам, даже вялотекущим болезням. Вроде и работа уже другая, а опять меня на ней не ценят, взвалили кучу того, что не входит в мой функционал… Вот они, еле заметные шлейфы глубинных ограничивающих убеждений.

Попытка самостоятельно идентифицировать такие убеждения и переписать их без помощи извне может занять годы.

Можно приносить свои запросы и боли к психотерапевтам и мастерам по одному за раз. Но это долго, дорого и не всегда приятно. Когда год назад я искала хорошего мастера по работе с убеждениями, оценивала время и бюджет мероприятия, я поняла, что личная работа для меня не вариант. Этот как с психотерапевтом: работаем с понедельника по выздоровление...

Мы подумали, а что если взять и проработать все основные глубинные убеждения разом? Ведь для женщин русскоговорящего пространства это часто схожий комплект убеждений. Это раз.

Два: работа только с убеждениями, на ментальном уровне, там же и останется. А нам надо её интегрировать в психику и физику. Мягко, телесно, по женски.

На стыке этих запросов у Юлии Агнимиры родилась идея уникального курса, где выгрузка глубинных негативных убеждений идёт через тело - под сакральные славянские женские упражнения. С усилением эффекта с помощью визуализации древних символов в женских энергетических центрах - чакрах. И с использованием энергий планет. Так Агнимира совместила несовместимое: Женскую Славянскую Гимнастику, Американскую систему Тета Хилинга и Авестийскую Астрологию.

Что из этого вышло - мы расскажем совсем скоро. Сейчас мы с командой iR завершаем работу над оформлением курса “Славянская Тета Гимнастика”

А тебе откликается? Было бы интересно? Всем, кто оставит комментарий - потом добавим 10% скидки к любым другим скидкам

Пост 2

ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ

За годы скитаний в поисках смысла бывало много моментов, когда вокруг меня - была невообразимая красота, а внутри - развалины. Бывало и наоборот: посреди разрухи внутри полное спокойствие и любовь, которые выстилали и преображали пространство снаружи ✨

Внутреннее состояние - ключ к тому, как мы воспринимаем действительность. И это же внутреннее состояние формирует нашу действительность. Например, эмоциональный фон, который мы транслируем, может притягивать новые возможности, отношения, изобилие во всех сферах жизни. Или создавать дефицит и тянуть энергию на себя. Может манить к нам потенциальных партнеров и друзей или отпугивать даже самых смелых 🌪

Твое состояние может стать инструментом для реализации намерений. Или же твоей вечной проблемой. Случайностью, зависящей от погоды, поведения прохожих или письма клиента. Самое важно здесь - понять, что решать это - ТЕБЕ. Выбирать, какое состояние и реальность ты создашь для себя сегодня. Какое состояние станет твоим ведущим по жизни. Отпечатается у тебя на лице множеством морщин. Никаким ботексом не вытравишь 👹

С этого начинается новый виток развития - осознать, что ты и только ты отвечаешь за своё внутреннее состояние. Все вот эти “не, ну это они меня вывели!”, “у меня было отличное настроение, пока он меня не достал”... Это всё перекладывание ответственности. В таком случае и наше счастье находятся в руках других людей. Они определяют то, что у нас внутри. Это ли не рабство?⛓

Заберите эту ответственность прямо сегодня. В следующий раз когда поймаете себя в раздражении или гневе, просто остановите мир вокруг на секунду и вспомните: моё состояние - моя ответственность. Да, вы ещё не знаете что делать с этим дальше, но первый шаг - уже сделан, вектор движения задан 🚴🏼‍♀️

Дальше можно шагать постепенно, у каждого свой темп. А если всё внутри тебя кричит и требует немедленных решений - устрой себе перезагрузку.

Пост 3

КАК ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ

Однажды так надоедает понемногу решать мелкие проблемы - нет сил! Хочется изменить свою жизнь к лучшему масштабно, радикально и всерьез. Переехать из однушки на виллу у океана.

Но совершать настоящие перемены в одиночку очень непросто. Еще сложнее это сделать в старом окружении, которое будет требовать от нас привычного поведения и постоянно стягивать на старые рельсы, такие родные и удобные. Поэтому большие скачкИ, перемены к лучшему часто идут рука об руку со сменой места жительства. Ну или хотя бы временной - то есть путешествиями. В путешествии мы можем примерить на себя новую роль, к которой мы уже давно готовы. Или просто стать тем, кем всегда мечталось. Найти новые точки опоры в себе. Или просто новых друзей. В путешествии внутренний рост и проработка идут в разы быстрее.

Конечно, в любое путешествие мы берем с собой себя, и внутренние проблемы не исчезнут от одной смены локации. Но это не повод бояться обострения, напротив.

Знаешь самый легкий способ починить неработающую программу в компьютере? Перезапуск. Это нехитрое правило работает и для программ человеческого мозга. Путешествие - это такой же перезапуск для психо-эмоциональной системы человека, её обновление и дефрагментация.

Конечно, не all-inclusive в Турции, где нас сопровождает фэйсбук, кофе и привычная каша из мыслей. Для перезагрузки жизни нужно путешествие со смыслом. Какое-нибудь взрывное и трансформационное.

Одно такое мы как раз сейчас готовим. Расскажем подробнее в следующем посте.

Пост 4

ЗАРЯДИСЬ НА ЖЕНСКОМ РЕТРИТЕ!

Если ты ждала знака – вот он! Хватит отдавать свою энергию на негативные переживания. Пора стать легкой, женственной и начать жить так, как всегда мечталось.

Мы приглашаем тебя в трансформирующее путешествие-ретрит на Бали.

Поехали с нами на «Женские каникулы»!

Ты вернешься домой наполненной, свежей, заряженной энергией женственности. А главное, у тебя в руках будут мощные инструменты для создания перемен к лучшему. Ты научишься:

🌈Управлять своими эмоциями

🚫Выходить из любой энергетической зависимости, любых ситуаций и отношений прошлого

🔮Пробуждать в себе состояние музы

🍓Быть чувственной и оргазмичной

🍀Реализовать свои истинные желания по-женски

👑Легко и естественно притягивать в свою жизнь деньги

💜Создавать счастливые отношения в паре

🎉Легко «воспитывать» детей, общаясь с ними по-новому

В практике тебя будет направлять Наталья Бережнова - медиум, парапсихолог, мастер энергетических практик с 10-летним опытом проведения ретритов и семинаров.

Наш ретрит даст тебе здоровый распорядок дня, полезное питание и восстанавливающую физическую активность, но самое главное - ауру перемен. Каждая из нас вложит частичку своей души в общее намерение обрести женское изобилие на всех планах бытия. Этот общий мощнейший заряд разделит твою жизнь на «ДО» и «ПОСЛЕ».

Во время отдыха от практик ты увидишь магический Бали! Этот остров - одно большое место силы. Водопады, храмы, джунгли, горячие и ледяные природные источники, рисовые террасы… Сама природа станет участницей нашего женского круга.

Мы будем жить в уютном и комфортном отеле прямо у океана - на берегу уединенного пляжа с коралловым рифом. Присоединяйся!

Узнай больше о ретрите и мастере Наталье Бережновой по ссылке в профиле. Или напиши нам в директ “Хочу на ретрит!” И мы расскажем тебе все подробности и детали. Первым 5 написавшим - скидка 5% на бронирование.

Пост 5

ШАБАШ

Сквозь всю мою жизнь я всегда рассчитывала только на себя. Такой модели поведения научили меня родители, и она очень быстро нашла позитивное подкрепление в социуме. А что? Хочешь чтобы что-то было сделано хорошо - сделай это сам. Привет негативным убеждениям 🤦🏻‍♀️

В этом моя сила и моё проклятье. Мне всегда было легко добиться своего, и совершенно невозможно попросить о помощи, вовлечь кого-то в решение своих проблем. Послушать как всё плохо у моей подруги, разложить с ней всё по полочкам и написать пошаговый план выхода из кризиса - это пожалуйста. А вот у меня нет, у меня всё хорошо, спасибо 👣

И получалось, что виделась с друзьями я исключительно в состоянии изобилия и ресурсности, когда у меня всё хорошо и я с удовольствием делюсь своей энергией. А потом вдруг надолго пропадала из их вида… пока опять не накапливала ресурс 💄

Совсем недавно я начала потихоньку учиться озвучивать свои переживания кому-то. Неожиданно было замечать, что уже одна готовность подруги услышать тебя даёт поддержку. А ведь она ещё может и дать совет, показать тебе ситуацию с другой стороны. Ну или просто напоить тебя чаем, обнять, выразить заботу. И уже и “проблема” не проблема, и солнце вон за окном. И чувствуешь как перед тобой открывается пространство. Так долго ходила с ощущением стены прямо перед глазами, и вдруг открывается целый горизонт со своим пространством вариантов 🌈

А представьте, если таких женщин, готовых тебя выслушать, несколько? Если они пришли на встречу специально поддержать друг друга? Кто-то из них принёс нехватку, а кто-то потенциал. Объединяясь, женщины перестают быть каждая в отдельности, они превращаются в один поток энергии, один организм. Дышащий, чувственный и мощный. С огромной разрешительной способностью. Фокусируя свою энергию на одном вопросе, в одном направлении, такой поток может творить реальность исключительно быстро и точно ☄️

Не зря сквозь всю историю мужчин пугали наши шабаши 🧙‍♀️ Раньше это были наши места силы и запуска коллективных намерений. Сегодня мы используем силу женских кругов для запуска трансформаций, изменения жизненных сценариев и выхода на новый виток личной истории 💫

Ближайший такой шабаш состоится на Бали 🐲Смотрите подробности в шапке профиля ⬆️

Кто делится своими переживаниями с подругами? Поставьте + в комментариях. Кто нет - поставьте - Проверим, кого больше 😉

Пост 6

Для женщины важно идти за внутренней силой своего мужчины. Не за его благосостоянием, телом, умом, интеллектом, юмором, а именно - за его духом 👁

Если женщина чувствует эту внутреннюю силу своего мужчины, то это и её источник силы. От своих отношений с ним она получает ощущения, которые усиливают её женскую природу. Она становится максимально сильной в своих женских качествах - красивой, здоровой физически и духовно, верит, чувствует, ценит и наполняет 🌺

И оба, и мужчина, и женщина, в таких отношениях счастливы.

Они вместе, и при этом каждый реализован собой 🌟

По своей природе женщина создана для того, чтобы увидеть и почувствовать в своем мужчине внутреннюю силу духа. Она мягкая, восприимчивая и впитывающая. Женщина может почувствовать то, что даже он сам в себе не ощущает 🌚

Когда мудрая женщина говорит своему мужчине: «Внутри у тебя — сильный дух, и возможно ты не всегда его чувствуешь, потому что в основном направлен во вне, но я его хорошо ощущаю», то она усиливает его, и мужчина действительно становится сильнее, и сам уже начинает чувствовать свой дух, свою внутреннюю опору 🌳

Открыть в себе состояние чувствовать и пробуждать силу в мужчине возможно. В этом и есть путь женщины 🌹

Мужчине ценно такую женщину увидеть, распознать среди тысячи других, открыть для себя. И тогда она становится истинной сПутницей на его пути пробуждения в духе 💡

Она его силу чувствует из нежности, из веры, из своего сердца ♥️

Он же открывает её для себя через принятие: «Она видит во мне больше, чем я есть!» 👀

Это и есть Путь Пары - открывать друг друга для неё, для него, для себя ✨

(с) Наталья Бережнова

Пост 7

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И ЭГОИЗМ

В детстве мы часто слышали, что думать только о себе плохо. Все лучшее предназначено детям, а забота о своих интересах - эгоизм. Это заблуждение и ловушка для ума. На самом деле человек склонен вести себя эгоистично, когда у него дефицит любви к себе. Не получив достаточно внимания и принятия в детстве, человек пытается восполнить этот дефицит за счет других. Он не может сам себя ценить и уважать, ему трудно и скучно наедине с собой. Он ищет принятия во внешнем мире, начинает зависеть от мнения других, требует любви. Скатывается в претензии, когда не получает внимания.

🌿Как выйти из этого лабиринта зависимости от других? Стать себе мамой и папой и дать себе столько любви, сколько потребуется. Ничто кроме этого не заполнит внутренний дефицит принятия. Когда человек любит и принимает себя, он может дарить любовь без нереалистичных ожиданий и претензий. Без надрыва и чрезмерной любовной зависимости. Эгоист на такое не способен: он будет манипулировать осознанно или бессознательно. Тянуть на себя одеяло в любой ситуации. А это неизбежно ведет к конфликтам и дисгармонии.

🌿Большинство наших практик в школе iRemember направлены на исцеление отношений с самим собой. На выстраивание любви к себе. Создание гармонии на уровне тела, души и ума. Наполнение себя ценностью. Другие люди - зеркала нашего отношения к самому себе. Создание гармонии в любых отношениях начинается с себя. Это не эгоизм, а дар тем, кто нас окружает.

(с) Юлия Агнимира

Пост 8

В этом году на Шри Ланке осуществилась моя давняя мечта – подружиться с белкой 🐿 Вид белки для Вселенной я не уточняла, поэтому мне послали пальмовую белку. Совершенно неожиданно (как мне казалось тогда) в мою жизнь ворвался маленький полуголый комочек жизни. Лишившись материнской заботы, он уже даже не просил есть, а просто тихо замерзал 😳

Внезапно у меня появился ребёнок, и следующий месяц мы жили с ним в одном поле, соединившись энергетически и физически. Я носила его на своём теле, приматывая к животу, чтобы поддержать нужную для него температуру тела. Я легко узнавала когда он начинает хотеть кушать – он ворочался и царапал меня ещё нежными мягкими коготками 💗

Какая буря бы не творилась во внешнем мире, едва почуяв шевеление в своей повязке на животе, по телу растекалась сладкая успокоенность 🤱🏻

Спать мы, конечно же, вместе не могли, был риск его придавить. Поэтому ночами я строго отсаживала Кузю в корзинку под лампу. Он был страшно недоволен такой разлукой, часто ловко запрыгивал назад на меня, бежал в волосы и затаивался там, издавая жалобный писк, в надежде, что я позволю ему остаться 🥰

Несколько раз за ночь я вставала его кормить, совершенно не жалея о прерванном сне. Когда я смотрела с каким удовольствием он полусонный ест, мне казалось что это молоко идёт прямо из моих пальцев... 🍼

Когда Кузя чуть подрос, он уже жил на мне как на дереве – лазил по мне вдоль и поперёк, а чуть завидев опасность – нырял в бюстгальтер. Там же и спал, занимая причудливые кайфушные позы. Как и все маленькие детюшки - он был воплощением нежности и любви ☺️

Со временем я стала высаживать его на дерево и организовала там ему дом. Он начал кушать фрукты и осторожно исследовать сад, преимущественно - верхом на мне. У нас был свой секретный язык, и он с радостью нёсся ко мне на встречу когда я его звала 😍

Кузя стал смыслом моей жизни. И самой жизнью. Тогда я ещё не понимала, какую опасность несёт в себе эта привязанность и какой инсайт она мне подарит 👁

Пост 9

Кузя исчез из моей жизни так же внезапно, как и появился. Пропал, не оставив уверенности, что он просто пошёл устраивать своё пушистое беличье счастье 👀

Я была полностью разбита. Слонялась по дому как привидение… Пропали все желания и энергия… за ними нарушился аппетит и сон

Прошло несколько дней прежде, чем я связала исчезновение Кузи и своё состояние. Тогда же мне пришёл самый важный инсайт в моей жизни: Я НЕ ПРЕДСТАВЛЯЮ ЦЕННОСТИ САМА ПО СЕБЕ. Я имею право жить только если я усердно заслуживаю это право. Через заботу о беспомощном бельчонке, например. А когда заботы нет - то и жить я не должна

Растворившись в Кузе, я потеряла себя. А может, меня никогда и не было?

Оттуда, с самого дна этого страшного открытия, начался мой медленный путь наверх. Я собирала себя по крупицам: училась отличать любовь к себе от эгоизма, проживала травмы детства и налаживала отношения с родом; устанавливала связь с телом; работала с эмоциями, училась выбирать себя, открывала внутреннюю радость, отпускала ожидания, избавлялась от чувства вины, чужой ответственности, негативных установок и принимала себя.

Пройдя этот путь, я понимаю, как удобно собрать все эти работающие инструменты и техники в одном месте. Как важно иметь ментора, наставника, который по этому пути тебя проведёт за руку. Поможет и подскажет.

И мы это всё сделали. С Юлией Агнимирой мы создали то, с чего начинается каждый человек, каждый путь развития - с обретения себя.

Марафон «Любить себя, быть собой» - это 21 день практик и медитаций. Красивые видео-уроки по 10-15 минут в день, передающие состояние

Делаем первый запуск. Для своих. Для тех, у кого сейчас откликнулось сердце.

Юлия Агнимира будет лично сопровождать только эту первую группу и каждому давать обратную связь.

Цену ставим минимальную из всех возможных: 8’500₽ или 3’200₴. Пока сюда не добавились всякие затраты на дизайнеров, лидгенщиков и маркетологов 🤪

Это скорее даже не цена, а просто голосование своей энергией за предстоящую трансформацию.

В группу возьмём только 10 человек. Первым пяти купившим - в подарок обучение женскому сакральному танцу “Круг Богинь” 💃🏻

Заявки и оплаты - по ссылке в шапке профиля ⬆️ Вопросы - в личку 💁🏻‍♀️

Пост 10

КОНКУРС! ВЫИГРАЙ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ ЛЮБВИ К СЕБЕ!

Ты уже знаешь, что мы запускаем первый марафон в школе iRemember? Марафон очень мощный, только для своих. Для тех, у кого есть запрос на серьезные перемены к лучшему. В группу возьмем только 10 человек.

Марафон «Любить себя, быть собой» - это 21 день практик и медитаций. Уникальный инструмент выхода на новый уровень жизни. Мы создали его вместе с мастером славянской тета-гимнастики Юлией Агнимирой. Это цикл красивых видео-уроков с практиками по 10-15 минут в день. Ты отпустишь фоновую тревогу, ощутишь прилив энергии и бодрость, научишься любить себя, давать себе то, что подсознательно требовала от близких. Снимешь напряжение в любых отношениях, научишься трансформировать проблемы в дары и ресурсы.

Откликается? Тогда нам нужна твоя помощь. Наши маркетологи говорят, что название марафона никуда не годится. Слишком длинное и не цепляющее. Поможешь нам придумать новое сочное название - и мы подарим тебе участие в марафоне, ценность которого 8500 рублей!

Условия конкурса:

1. Подпишись на школу iRemember
2. Напиши в комментариях к этому посту свой вариант названия марафона. Оно должно состоять из двух, максимум трёх слов и отражать суть марафона. Читай подробнее о нем по ссылке в профиле!
3. Получи участие в марафоне в подарок как автор лучшего названия! Мы выберем и объявим победителя __ января.

Есть вопросы? Пиши, мы всегда рядом💜

⠀

Пост 11

Ты не одна. Мы тоже обещали себе, что с нового года все будет по-новому! Что тревога и недовольство собой останутся в прошлом. Но реально ли это? Близкие постоянно подкидывают новые поводы для переживаний. Хочется гармонии и радости, но те постоянно ускользают. Что-то наладилось, зато что-то другое сломалось. Тяжело зависеть от обстоятельств и все время бояться негативных событий. Но знаешь, у нас есть идея...

Что если создать неуязвимый источник радости внутри себя?
Ощущать спокойствие и уверенность в любых ситуациях. Исцелить отношения с собой и с важными для нас людьми. Мы хотим дать тебе инструменты, чтобы это сделать. И будем помогать на каждом шаге пути. Ты с нами?

Тогда приходи к нам на марафон любви к себе "Name" с 15 января!

Ты сможешь наполниться энергией, войти в спокойное ресурсное состояние. Развить в себе интуицию и уверенность в своих решениях. Открыть источник силы в любой жизненной ситуации. Простить и отпустить обиды. Открыть радость жизни и счастье внутри себя независимо от внешних условий. Привлечь в свою жизнь нужные ресурсы и возможности

Автор и ведущая марафона Юлия Агнимира будет сопровождать тебя на каждом этапе перемен к лучшему. Юлия - эксперт по славянской гимнастике, тета хилингу, холистическому массажу и авестийской астрологии. Сертифицированный специалист по психологии, телесной психотерапии, арт-терапии и расстановкам.

Марафон включает в себя:
✅21 видео-урок с медитациями
✅30 дней доступа к занятиям
✅Личное сопровождение Юлии Агнимиры
✅Закрытый чат поддержки для участниц
✅2 интерактивные онлайн-встречи с Юлией Агнимирой

Через три недели после марафона ты удивишься новой себе.
Смотри отзывы и программу марафона по ссылке в шапке профиля. Там же подавай заявку на участие или просто напиши нам в директ. Занятие проходят в мини-группе с индивидуальной поддержкой мастера.

Набор участниц только до 13 января!

Эксклюзивная цена для нашего стартового марафона на площадке школы iRemember.

На любой твой вопрос мы ответим в комментариях✨

Зарегистрируйся прямо сейчас и получи в подарок видео-урок женского сакрального танца “Круг Богинь” 💃🏻.

Пост 12

АВТОР СВОЕЙ ЖИЗНИ

⠀

Что значит быть автором событий, хозяином или хозяйкой своей жизни? Ответственность. Мы берем на себя ответственность за происходящее. Не перекладываем ее на партнера, погоду, государство, стечение обстоятельств. И хотя слово “ответственность” может пробуждать мысли о чем-то тяжелом и скучном, на деле это весело и увлекательно. Это азарт, смелость и вдохновение создавать свой мир каждую минуту. Сила, право и намерение управлять своей жизнью.

🍀Быть в позиции хозяина означает понимать: в каждый момент я делаю выбор. Не что-то “происходит” или “случается” со мной помимо моей воли. А именно я выбираю быть тем человеком, с которым все это происходит. Даже если кажется, что многих вещей мы не выбирали, они произошли и принесли боль, на самом деле это тоже был выбор - просто неосознанный. Когда мы берем в руки себя и свою жизнь, то начинаем делать каждый выбор уже сознательно. С этого момента окружающий мир преображается к лучшему магическим образом.

🌸Мы можем выбрать освободиться от разрушительных убеждений и схем поведения. Можем создать для себя новое приятное и ресурсное состояние. Каким образом? Слушая свое тело. Задай себе вопрос: “Если я выберу это, создам ли я для себя больше радости?” Один этот вопрос, заданный себе со всем вниманием, уже несет целебный эффект. Спрашивай себя как можно чаще, действительно ли ты хочешь испытывать то, что испытываешь сейчас.

🍉Даже выбирая, что съесть на завтрак, спроси себя, что тебе ближе. Если чего-то делать совсем не хочется, но необходимо, узнай у себя, как ты можешь порадоваться в процессе? Включить музыку и зажечь благовония во время уборки, например. Или уделить себе пять минут в самый занятой день и попить чай с пряностями из любимой кружки. Эта практика поможет наполнить смыслом и ценностью каждый момент.

(с) Юлия Агнимира

Пост 13

Мест на марафоне “Любить себя, быть собой” почти не осталось! У тебя еще есть шанс начать год с вместе с нами. Отпустить тревоги, конфликты, неудовлетворённость собой. Создать базу самопринятия и источник радости внутри себя. Каким образом? 21 день мы будем работать над этим с помощью практик, упражнений, медитаций и самоанализа. Старт 15 января, тебя ждёт мини-группа и персональный подход. Продажи вот-вот закроются.

Что именно мы будем делать на марафоне? Зачем вообще любить себя, если и так все нормально? На эти и любые другие вопросы ответит автор и ведущая марафона Юлия Агнимира. Пиши их прямо в комментариях. И приходи на прямой эфир Юлии 13 января в ____ по Москве. Ты сможешь ближе познакомиться с мастером, понять нужен ли тебе наш марафон и попробовать одну из практик. Кстати после этой практики мы гарантируем тебе прекрасное настроение, прилив любви к себе и наполненность женской энергией. Условие одно - выполнить медитацию добросовестно.

Читай подробнее о марафоне “Любить себя, быть собой” по ссылке в профиле и следуй за своим откликом.

Пост 14

Всю свою жизнь я любила природу. Меня всегда манили горы, пещеры, озера, необитаемые острова. Я чувствовала их вибрации. Еще в детстве, не зная, что такое медитация, я интуитивно обращалась к природе, чтобы соединиться с собой. Я выгружала свои эмоции и обнуляла переживания на природе. Всю жизнь я мечтала увидеть нетронутую природу вместо тех популярных мест, по которым обычно возят туристов.

Финансовая возможность отправиться в такое путешествие у меня появилась давно. Но я никак не могла позволить себе реализовать эту мечту. Даже думать в этом направлении мне было трудно. У меня не было внутренней готовности делать то, чего желает мое истинное Я. К тому же, моему любимому человеку такое путешествие было не слишком интересно. А отправиться в такую поездку самостоятельно мне не хватало смелости и уверенности в себе.

Но когда я проработала вопрос единения с собой и стала слышать себя, я начала представлять это путешествие. И то, как затрепетала моя душа, было удивительно. Пространство меня поддержало, у меня появилась возможность отправиться в поездку мечты, появилась поддержка любимого человека. Я еду в приключение на необитаемых островах Раджа Ампат!

Я в огромной предвкушении путешествия, соприкосновения с природой и собой. Цивилизация почти не затронула эти индонезийские острова, интернет у меня будет лишь иногда. При каждой возможности я буду снимать для вас сторис и делиться с вами эмоциями и красотой. Следите за новостями!

Пост 15

К нам на ретрит приехали самые разные женщины: руководители компаний, бизнес-леди, врачи и даже одна порноактриса. От 22 до 60 и старше. У всех нас поначалу были очень разные запросы. Лишь со временем и в процессе практик мы поняли - запрос у нас один. Жить в гармонии с собой, быть счастливой, наслаждаться радующими отношениями.

В первый день ретрита мы были полны забот, сопротивления, тревог, привезенных из городов. Но чем дальше, тем больше мы расслаблялись. Постепенно шорты и брюки исчезли из наших гардеробов. Многие сменили строгие костюмы и черную одежду на красочные платья. Распустили волосы. Те, кто боялись камеры, стали смело и очаровательно позировать для фото. Удивительная трансформация произошла с каждой из нас. К концу ретрита мы сроднились и стали друг другу как сестры.

Каждая из нас стала настолько дорога остальным, что мы переплелись душами. Несмотря на разницу профессий, возрастов и интересов, глубоко соприкоснулись в практиках. Показали друг другу самих себя. Это было так искренне и по-настоящему, что мы навсегда останемся друг для друга близкими независимо от расстояний.

У меня был запрос на трансформацию. Я подошла к выходу на новый уровень, была готова расстаться со старым образом себя, но чувствовала, что мне не хватает сил сделать это самостоятельно. Мне нужен был импульс. Я многое знала в теории, с точки зрения логики. Понимала, что нужно делать, оставался лишь вопрос КАК.

На ретрите я не получила ответ. Произошло нечто более важное - я отпустила этот вопрос. Поняла, что мне теперь вообще ничего не нужно ЗНАТЬ. Нужно просто чувствовать. Опуститься из головы в сердце. Все вопросы - в голове. А в сердце этих вопросов нет. Сердце всегда знает.

Я ощутила, что у меня все получится. Одного моего намерения и запроса достаточно для того, чтобы все остальное выстроилось само по себе.

Пост 16

ЭНЕРГИЯ ДНЯ

Каждый день в наших сторис мы даем настройку на энергию текущего дня по славянской системе гороскопа. Всего этих энергий 27. Каждому дню в зависимости от положения солнца и луны соответствует определенная энергия, которая создает фон для нас всех. 💡Энергия - это ресурс, грань нашей психики и одно из проявлений жизни - внутренней или внешней.

Чтобы получить качества конкретной энергии, с ней нужно сонастроиться, поймать ее частоту. Это можно сравнить с установкой новой программы на устройство, чтобы получить новые возможности. Как это сделать? Есть несколько способов.

👀Можно смотреть на символ энергии текущего дня, нарисовать его в качестве творческой медитации. Или поставить этот символ на фоновое изображение телефона, чтобы держать его в поле видимости. Этот символ пробудит энергию внутри нас, поможет быть в гармонии и потоке.

💬Также можно использовать настройки или аффирмации, соответствующие этому дню. Их следует повторить про себя или вслух несколько раз, чтобы они помогли раскрыться ресурсам дня. Заряженные мощными аффирмациями, наши внутренние ресурсы просыпаются и помогают нам проживать себя красиво и с удовольствием. Дают поддержку и вдохновение, если того потребует ситуация.

Попробуй подключиться к энергии дня и расскажи нам в комментариях о своих ощущениях во время настройки!🔮

Пост 17

ПОЧЕМУ ЖЕЛАНИЯ НЕ СБЫВАЮТСЯ?

Желание и намерение - разные вещи. Ты можешь желать стать английской принцессой, но намерена ли ты сделать для этого необходимые шаги? Если нет, то можно прекращать желать и спокойно продолжать листать сторис. Потому как это желание не подкреплено твоей энергией. Если твое желание не исполнено, значит, оно еще не оплачено. Твоим временем, ресурсами, вниманием и точностью формулировки.

Вспомни любое свое несбывшееся желание. Проанализируй, почему оно не сбылось. Самые популярные причины:

🍀 Желание не твое. Оно навязано тебе другими людьми или массмедиа.

🍀 Желание свзано с энергетическим долгом твоего рода, который ты пытаешься погасить за свой счёт. Например, если в твоём роду были предки, считавшие, что богатство и успех – это опасность и зло, то сейчас твои материальные желания могут не сбываться. Твоя энергия идёт на латание дыр в прошлом твоего рода. Эти долги нужно отпускать. Осознавать, благодарить за открытие и прощаться с ними.

🍀 Желание твое, в роду проблем с этой сферой не было, но все равно не сбывается. Потому что ты сливаешь всю энергию на нелюбимые занятия и не тех людей.

🍀Ты боишься исполнения желания, потому что оно лишит тебя скрытых выгод, которые ты имеешь сейчас.

🍀Желание абстрактно. Намного продуктивней желать конкретики. Например, ты хочешь гармоничных отношений. А что если прописать все значимые параметры желанных отношений и качества будущего партнера?

Если желание «твое» и оно четко сформулировано, задай себе вопрос: «Что если сбудется?» И обратись к своим чувствам. Что чувствуешь? Радость, благость, удовлетворение – благодари, принимай и позволяй желанию сбыться, ты готова. Стыд, страх, сомнение – благодари, принимай, определи, что это за зажим, и отпускай без сожалений. Это тот блок, что запакован внутри тебя. Если не получается отпустить страх самостоятельно - обратись к специалисту, которому доверяешь.

Если желание «чужое», спроси себя: «Зачем я это загадала?» Почти всегда это родовые долги. Нужно исцелять отношения со своими родственниками, предками и близкими людьми из прошлого.

На любое истинное и проработанное желание у тебя появятся ресурсы. Истинные желания всегда сбываются. В следующий раз расскажем, как правильно загадывать желания, когда все зажимы и страхи проработаны.

Пост 18

ИНСТРУКЦИЯ ПО ЗАГАДЫВАНИЮ ЖЕЛАНИЙ

Все истинные и правильно загаданные желания обладают особой силой реализации. Почему некоторые твои желания до сих пор не сбылись, читай в предыдущем посте.

А сейчас откроем тебе ключики к воплощению мечт в действительность🧚‍♂️

🍀Благодари за всё, что сбылось и не сбылось, будь в принятии

🍀Признайся себя, зачем тебе на самом деле нужно именно это. Например, что ты хочешь семью не только ради любви, но и для того, чтобы вместе создавать материальные блага и жить в изобилии

🍀Загадывай желания в радости. В идеале – в окружении любимых людей или в моменты подъема энергетики

🍀Формулируй желание от первого лица, в настоящем времени. Используй слова, которые означают действие с твоей стороны: «Я открываюсь к…», «Я начинаю…», «Я получаю…», «Я становлюсь…». НЕ используй слов «хочу», «желаю», так и будешь только желать и хотеть, а не иметь.

🍀Не используй негативно окрашенных выражений: «зарабатываю как минимум…», «живу без болезней…» и подобных. Не вноси в своё желание сомнений и негатива

🍀Всегда добавляй в конце желания фразу “К радости всех участников процесса”. Пусть твоё желание несет благо тебе и будет экологичным для других

🍀Например, простое желание создать семью по всем правилам формулируется так: «Я открываюсь к созданию семьи с полностью подходящим мне партнером для жизни в любви, доверии, изобилии к радости и благополучию всех участников процесса»

🍀Подпитывай свое желание! Искренне повторяй его в благоприятные моменты. Когда?

🔸1 лунный день

🔸14 лунный день

🔸21 лунный день (для мужчин)

🔸Новый год по любому календарю

🔸День равноденствия и солнцестояния

🔸Первый день после солнечного затмения

И главное: получай удовольствие от жизни уже сейчас, не дожидаясь момента Икс. Как показывает практика, желания любят исполняться у счастливых.

Пост 19

НЕПРИЯТИЕ СВОЕГО ТЕЛА

Не принимать свое тело, не любить его и менять путем мучительных диет и болезненных процедур считается нормой. Но правда в том, что насилие над телом никогда не даст желанного эффекта. Даже если надавить на себя и достигнуть результата, спустя какое-то время тело возьмет свое. Результаты, полученные путем насилия над собой, обязательно обнулятся. Действовать из мотивации “Мое тело недостаточно красиво” бесполезно. Любая практика и любые экологичные перемены должны происходить из состояния полного принятия. В противном случае мы идем путем избегания, бежим от нелюбимого тела к навязанному идеалу.

🌸Только через наполнение тела любовью можно трансформировать его форму. Ты можешь годами пытаться изменить в себе то, что тебе не нравится. А можешь из чувства любви ухаживать за своим и так прекрасным телом. Это два противоположных состояния, из которых только второе истинно и ресурсно.

🌼Принятие тела - важнейший аспект любви к себе. Важно осознанно начать принимать свое тело. Да, оно может не подходить под шаблон идеала красоты. Но тело совершенно уже здесь и сейчас - совершенство в его уникальности.

🌿Тело очень мудрое, оно никогда не врет. Оно обладает своей осознанностью. Тело с тобой 24 часа, 7 дней в неделю и каждую минуту подсказывает тебе, куда двигаться дальше. Говорит с тобой на особом языке реакций и ощущений. Если в теле появляется боль - это призыв обратить внимание на что-то внутри себя. Тело дает сигналы в виде ухудшения самочувствия, если ты идешь не туда.

Обесценивание своего тела мыслями и словами, критика и сравнение с другими телами - все это очень деструктивные привычки. Фактически программы, закладывающие болезни. Наиболее правильным и здравым будет отслеживать у себя подобные проявления. И заметив, трансформировать их в посыл благодарности и любви. Мысленно или вслух произносить: “Мое любимое тело, я люблю и благодарю тебя!”

Не нужно думать, что с твоим телом что-то не так. С ним все так - оно прекрасно, гармонично и уникально сегодня и всегда.

💜

Пост 20

Чувствуешь себя на работе бесполезной? Постоянно уставшая?

Это состояние нельзя игнорировать и жить в нем нельзя.

Чтобы понять причину и путь решения, задай себе несколько вопросов. Из какого состояния ты нашла эту работу? Что тобою двигало в момент выбора этой работы? Что повлияло, что было главным стимулом? С каким чувством, в каком состоянии ты пошла на эту работу?

Если ты выбрала эту работу из нужды, из состояния «должна/обязана», то именно нужду и обязанность ты будешь испытывать по отношению к этой работе всегда. Ты «заякорила» это состояние. Dсякий раз, идя на работу, ты транслируешь эту энергию..

Всё, что мы делаем не из состояния радости и счастья, не принесёт нам удовлетворения, каким бы ни было денежное подкрепление.

Ты ходишь на работу в состоянии горечи и разочарования – ты обесцениваешь всю свою суть и весь свой смысл, усиливая горечь и разочарование каждый день.

Тут важно принять на себя ответственность за выбор, который ты сделала добровольно. Поблагодарить этот опыт и извлечь из него все эти уроки и осознания. Твоя работа – это то место, где ты заслуживаешь быть на сегодняшний день. Это нужно принять. Реши, что дает тебе твоя работа, что забирает, в каком состоянии тебя оставляет. Осознай и проживи внутри все эти смыслы и осознания, они твои. И жизнь – твоя. Куда бы ты ни улетела в поисках новой работы, хоть на Луну, без понимания сути вещей, ты всегда возьмёшь с собой себя, свою боль и грусть. Только наши мысли способны изменить реальность, поэтому удели время своим чувствам и облачи их в мысли и реализации.

И если ты больше и важнее, чем твоя неудовлетворенность, горечь и несчастье на работе, то работу нужно сменить, отказавшись страдать.

Пост 21

УНИКАЛЬНОСТЬ ИЛИ СОВЕРШЕНСТВО

Нет предела совершенству! Будь лучше всех! У тебя должны быть самые высокие оценки! Многие слышали в детстве подобные фразы. Родительские ожидания часто вызывают у детей тягу к соревнованиям и желание стать лучшей версией себя. Вырастая, такие люди пишут в своих резюме “Перфекционист”, и это считается плюсом для работодателя. На самом деле это обычная нелюбовь к себе, которая приняла общественно одобряемую форму.

🕓Стремление к совершенству снова и снова переносит радость за собственные достижения в далекое будущее. Из состояния погони за идеалом рождается установка “Я недостаточно хорош”. Этот внутренний дефицит самопринятия не осознается. Такая схема поведения не дает ценить и слышать себя здесь и сейчас. Порождает состояние тревоги, гонки, недовольства собой.

❓Неужели ради любви к себе нужно останавливаться в развитии? Нет. Нужно только заменить установку на совершенство более ресурсной установкой на уникальность.

Осознавать свою уникальность - мощная практика. Занимаясь каким-либо делом, говори себе в течение дня: “Я делаю это уникальным способом, мой стиль работы уникален”. Напиши нам в директ, и мы вышлем тебе видео-практику на раскрытие внутренней уникальности.

💜

Пост 22

ТЕЛО ЗНАЕТ ВСЕ ОТВЕТЫ

В мире бы не было коучей, психологов и гуру, если бы все мы умели слушать свое тело. Потому как тело уже знает все ответы на важные для нас вопросы. Телесные реакции - ключ к нашей истине. Тело не способно на обман. Единственная трудность в использовании мудрости тела - слабый контакт с ним. Когда у нас зашкаливают эмоции, легко перепутать эмоцию с телесной реакцией. Важно разделять эти переживания. Эмоции мы чувствуем душой, а телесные реакции ощущаем физически.

Как же начать получать ответы от своего тела? Отслеживать его сигналы. Чтобы принять верное для себя решение, выбрать одно или другое, определить, что сейчас стоит делать, а что - нет, нужно для начала остановить бег мыслей. Перестать искать разумное решение с помощью ума. Создать внутреннюю тишину и предложить собственному телу дать ответ.

Найти волнующий вопрос, на который можно ответить положительно или отрицательно. Спросить себя: подходит ли мне N? Выбрать ли мне N для себя? Или N мне навязали окружающие? А затем прислушаться к телесной реакции. Легкость в теле - да, это мне подходит. Тяжесть - нет, это не мое.

Какие еще могут быть сигналы у тела? Мурашки, вибрация в пальцах, тепло, холод, зевание. Сигналы у каждого уникальны, важно отыскать и распознать свои. Универсальное правило такое: приятные ощущения в теле, чувство расширения означает ДА, а тяжелые ощущения, сжатие и давление - НЕТ.

Очень важно наработать связь со своим телом. Когда это случится, нам больше не нужны будут чужие советы. Мы подключимся к источнику внутренней правды и сможем черпать ответы оттуда напрямую.

Пост 23

ЧТО ТАКОЕ АФФИРМАЦИИ И КАК ОНИ РАБОТАЮТ

Мы столько слышали о магии аффирмаций, что перестали в них верить. Дело в том, что аффирмации работают только если их посадить на очищенную от старых установок почву.

Аффирмации - это позитивные настройки для ума, способные перепрограммировать сознание. Аффирмации помогают достичь нужного состояния, упростить путь к цели. Чтобы повторение аффирмаций принесло реальные перемены к лучшему, нужно сначала выгрузить из подсознания негативные программы.

К примеру, мы хотим загрузить в сознание следующую информацию: “Я люблю и одобряю себя. Я раскрываю в себе женственность с каждым днем. Я открываюсь счастью и любви”.

Ощутимые улучшения ситуации на физическом плане появятся, когда нам удастся очистить подсознание от противоречащих установок. Удалить оттуда программы на неодобрение себя, самокритику, обиды на жизнь. И на освободившееся место загрузить мощные созидательные аффирмации.

Но и тогда события не начнут разворачиваться сами как по волшебству. Аффирмация не есть заменитель реальных действий. Это лишь помощник, который мы помещаем в себя в виде программы. Чтобы затем с его помощью, с легкостью и удовольствием совершать шаги на пути к своей цели.

Чтобы аффирмация дала эффект, ее стоит повторять 21-40 раз в день. Таким образом заключенные в словах программы сильнее укоренятся в сознании.

Аффирмации желательно читать или произносить системно несколько дней подряд. Чем больше, тем лучше. Причем произносить не механически, а с полным погружением в процесс, полностью сосредотачивая внимание на словах. Чем больше чувства и веры будет вложено в аффирмацию, тем скорее она принесет свои плоды.

Пост 24

Я НЕ УСПЕВАЮ! КАК ВЫЙТИ ИЗ СОСТОЯНИЯ ПАНИКИ?

Когда наваливается множество дел, мы нередко суетимся и паникуем. Нужно успеть так много, а времени так мало! В таком состоянии мы перестаем обращать внимание на себя. Спешка рождает еще большую спешку. Если мы себя загнали в это состояние - мы не в ресурсе - это можно сказать с уверенностью. Продолжать находиться в этом состоянии означает истощать себя еще больше. Как же выйти из порочного круга?

🍃Остановиться и взять паузу в делах

🍃Сделать вид, что ничего не существует

🍃Сесть в тишине и посмотреть внутрь себя

🍃Выполнить короткую медитацию

🍃Соединиться со своим Я

🍃Спросить себя: “Что можно изменить? Что можно улучшить?”

В этот момент на связи со вселенной и собой нужно внимательно слушать и быть в моменте. И тогда подсказка придет - изнутри или снаружи. Все сложится наилучшим образом и как бы само собой. Кажется невероятным? Но это работает и вот почему...

Мы сами создали ту ситуацию, в которой события и люди закручиваются вокруг нас ураганом. Остановиться в такой момент и прислушаться к себе = поставить себя в центр происходящего. Вернуть себя на законное место автора и режиссера собственной жизни. Душа имеет доступ ко всем ответам. Если послушать свой внутренний голос с доверием, он подскажет, что делать. Продолжая бежать без оглядки на себя, можно в суете попасть в состояние хронического стресса и навредить здоровью.

Все наши практики в школе iRemember направлены на усиление контакта с собой, на создание внутренней гармонии. Состояние гармонии приносит легкие решения вопросов. Вдруг оказывается, что все очень просто. Приходят осознания, дающие облегчение. Получается так, что некоторые дела откладываются на другой день. Встречи сами переносятся на более удобное время. А потом выясняется, что именно это время и было самым правильным. Пространство распаковывается и складывается в красивую мозаику из наших реализованных запросов.

🌈

Пост 25

ОЖИДАНИЯ ОТ ПРАКТИКИ

Мы часто полны ожиданий, начиная практику, тренинг или медитацию. Мы улетаем мыслями в будущее, предвкушаем бонусы от улучшения своего состояния. С нетерпением ждем плодов своих усилий. Гадаем, какое новое поведение сможем проявить в общении. И чаще всего эти ожидания не оправдываются. Ожидания загоняют в ловушку - как в работе над собой, так и в жизни в целом.

Результаты практики проявляются в моменте здесь и сейчас. Если тебе удалось войти в состояние гармонии во время медитации, пусть ненадолго - это уже серьезный шаг вперед в практике. В состоянии гармонии нет места ожиданиям и проекциям в будущее или прошлое. Главный критерий того, что практика удалась - состояние бытия в моменте. Когда хорошо уже здесь и теперь. Это состояние - ключ к изменениям, которые начнут разворачиваться во времени и в пространстве.

Важно отслеживать движения ума и не давать себе строить проекции. Не стоит забегать вперед. Практикуй без ожиданий. Создай намерение и отпусти его. Мы никогда не знаем, какие удивительные горизонты вселенная готовится перед нами развернуть. Возможно, мир вот-вот подарит тебе нечто абсолютно волшебное, а ты ограничиваешь его рамками своих ожиданий.

Ожидания слишком часто влекут за собой разочарования, потому не ожидай, а просто будь. Одно то, что ты выбираешь заняться практикой на благо своей души и состояния, уже очень ценно и дает огромный эффект. Наслаждайся этим здесь и сейчас, не откладывай радость на будущее!🌺

___________________________________________________________________________